Европейская конфедерация волейбола написала о главном тренере тульской «Тулицы» Александре Перепёлкине, который пригласил желающих на онлайн-тренировки.
Как сообщает пресс-служба ЕКВ, в них с помощью платформы Zoom уже участвуют волейболисты из России, Украины и Казахстана.
Тренировочные занятия включают в себя упражнения на развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости и гибкости. Время одной тренировки 50-75 минут.
Для занятий нужны 2 квадратных метра свободного места, стул или табуретка, по 2 бутылки по 0,5, 1,5 и 5 литров, швабра и питьевая вода.
Тренировки проводятся 3 раза в неделю — в воскресенье, вторник и четверг. Начало в 11:00 мск. Контактный телефон: 8-964-762-69-67.
